Un retiro de yoga para dar la bienvenida a la primavera. Prepárate para un fin de semana rodeada de naturaleza y tranquilidad cerca de Ávila. Clases de yoga, meditación, hipopresivos, talleres de cuidado facial y cosmética natural y actividades para dar rienda suelta a tu creatividad.
Del 17 al 19 de marzo te esperamos para un fin de semana único y vibrante.
Disfrutarás de sesiones de yoga donde mejorarás tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y aliviarás el estrés.
Sólo necesitas una esterilla y ropa cómoda.
Las clases están destinadas a cualquier persona ya que no es necesario tener experiencia previa.
Las clases están destinadas a cualquier persona ya que no es necesario tener experiencia previa.
En esta ocasión te traemos dos talleres creativos para dar suelta a tu imaginación y dejar volar tu creatividad (incluso si piensas que no la tienes).
Como en otros retiros, reservaremos un espacio para una divertida actividad en la que, con nuestra ayuda, decorarás una pieza de cerámica que podrás llevarte de recuerdo a casa.
Además, contaremos como novedad con un taller de collage, una actividad ecológica y que no contamina en el que se reciclan viejos papeles para darles nueva vida.
Nosotras ponemos los materiales y tú pones el resto.
Durante unas horas pondremos el foco en nuestro cuidado personal.
Empezaremos haciendo un taller sensorial por las fases de nuestro cuidado natural del rostro.
Terminaremos con una actividad práctica donde crearás tu propio champú natural y ¡libre de plásticos!
Un fin de semana para cuidar de ti y del planeta.
Te apetece cuidarte durante un fin de semana, descansar y desconectar del estrés y de las obligaciones diarias además de comenzar la nueva temporada con buenas prácticas y autocuidado
No te incomodan aspectos propios de la convivencia: recoger tu plato, compartir baño... Tendrás mayor sensación de convivencia al no ser el alojamiento un hotel.
No buscas un trabajo profundo de instrospección emocional pero te interesa trabajar tu crecimiento personal, identificar tus necesidades y trabajar tu salud mental.
Nos alojaremos en plena estepa castellana, en el corazón de la Moraña, en Ávila, rodeadas de campos de cereales: trigo, cebada, maíz… y rebaños de ovejas. Un entorno idóneo para que puedas desconectar y disfrutar de la naturaleza, combinando yoga y paseos por la zona.
Tomamos esta primera parte del año y el inicio de la primavera como punto de partida para cambiar hábitos y ponernos nuevos retos y propósitos. En este taller aprovechamos este momento del año para repensar objetivos y tomarnos un tiempo de reflexión sobre nosotras
Tu alimentación es importante para nutrir, equilibrar tu cuerpo y mente, por eso disfrutarás de comidas deliciosas con alimentos ecológicos, de temporada y proximidad, siguiendo una dieta natural y saludable.
18:30h Llegada
19:00h Presentación
19:30h Yin Yoga
21:30h Cena
8:30h Desayuno
10:00h Taller de cuidado facial consciente & cosmética
12:00h Hatha Yoga
Tiempo libre
14:00h Comida
Tiempo libre
16:00h Meditación
17:00h Taller «Pinta & decora cerámica»
Tiempo libre
20:00h Cena
8:30h Morning Yoga
9:30h Desayuno
10:30h Taller de Collage
12:00h Ruta a pie
13:30h Comida
15:00h Taller de Propósitos
16:30h Despedida
Los horarios y clases son orientativos.
¿Te has quedado sin plaza? Apúntate a la lista de espera y te avisaremos si se libera una plaza
Nos alojaremos en El Aceitunero Casa Rural un pequeño alojamiento en una zona rural en el corazón de la Moraña, en Ávila, en plena estepa castellana, rodeado de mar de cereal en la meseta de Castilla y León.
Calle del Pozo, 2, San Vicente de Arévalo, Ávila
