Nuestro próximo retiro de pilates lo celebraremos rodeadas de naturaleza y tranquilidad en la Cerdanya. Clases de yoga y pilates, hipopresivos, suelo pélvico, talleres de cuidado facial y cosmética natural y actividades para dar rienda suelta a tu creatividad.
Del 11 al 13 de noviembre te esperamos para un fin de semana único y vibrante.
La combinación perfecta para tu bienestar, trabajaremos el tono de la base de la musculatura abdominal profunda y nuestro suelo pélvico.
Sólo necesitas una esterilla y ropa cómoda.
Las clases están destinadas a cualquier persona ya que no es necesario tener experiencia previa.
Una divertida actividad creativa tanto si es la primera vez que coges un pincel como si ya tienes experiencia previa.
En este taller decorarás con nuestra ayuda una pieza de cerámica que podrás llevarte de recuerdo a casa.
Nosotras ponemos los materiales y tú pones el resto.
Durante unas horas pondremos el foco en nuestro cuidado personal.
Empezaremos haciendo un taller sensorial por las fases de nuestro cuidado natural del rostro.
Terminaremos con una actividad práctica donde crearás tu propio champú natural y ¡libre de plásticos!
Un fin de semana para cuidar de ti y del planeta.
Te apetece cuidarte durante un fin de semana, descansar y desconectar del estrés y de las obligaciones diarias. Comer y dormir bien y disfrutar de tiempo para ti para volver a casa con las pilas cargadas.
No buscas una actividad física muy intensa pero sí trabajar el tono muscular con clases de pilates dedicadas a tu core y alguna clase de yoga para relajar la musculatura.
Piensas que los retiros puramente de yoga no son para ti, pero te apetece dedicarte tiempo y descansar, sabes que te vendría genial un fin de semana para cuidarte ¡te lo mereces!
Tu alimentación es importante para nutrir, equilibrar tu cuerpo y mente, por eso disfrutarás de comidas deliciosas con alimentos ecológicos, de temporada y proximidad, siguiendo una dieta natural y saludable.
Te alojarás en una casa rural responsable, sostenible y respetuosa con el medio ambiente donde de hace uso de energías renovables, reduciendo el consumo energético y la contaminación ambiental.
Nos alojaremos en Montellà, entre las montañas del Cadí y de los Pirineos, en una de las zonas menos conocidas del Pirineo y de la Cerdanya, el Baridá. Un entorno idóneo para que puedas desconectar y disfrutar de la naturaleza, combinando pilates, yoga y paseos por la zona.
18:30h Llegada
19:30h Presentación
20:00h Sesión de yoga suave
21:30h Cena
8:30h Desayuno
9:45h Taller de cuidado facial consciente
11:00h Ruta a pie
Tiempo libre
14:00h Comida
Tiempo libre
17:30h Clase de pilates
19:00h Taller «Pinta & decora cerámica»
Tiempo libre
21:00h Cena
8:30h Desayuno
9:45h Taller de cosmética sólida sostenible
11:45h Hipopresivos y pilates
13:00h Despedida
Los horarios son orientativos.
Lídia y Marc decidieron irse a vivir lejos de la ciudad, a un ritmo más pausado y de un modo más sostenible. El año 2012 hicieron realidad su sueño y pusieron en marcha Cal Calsot, una pequeña casa rural ecofriendly ubicada en Montellà, entre las montañas del Parque Natural del Cadí-Moixeró y los Pirineos.
Utilizan pinturas minerales y tratamientos para la madera no contaminantes y saludables para las personas así como materiales naturales como la madera, la piedra, la lana, el algodón y el lino en los téxtiles.
Cal Casot c/ Tossal 2 Montellà de Cadí, Lleida
Opción de venir en transporte público desde Barcelona (escríbenos y te explicamos cómo)
