El movimiento es medicina

Dos días y una noche para desconectar y cuidarte como te mereces

Septiembre - Octubre 2023

RETIRO DE PILATES Y YOGA

Pilates, hipopresivos & yoga

La combinación perfecta para tu bienestar,  trabajaremos el tono de la base de la musculatura abdominal profunda y nuestro suelo pélvico.

Sólo necesitas una esterilla y ropa cómoda.

Las clases están destinadas a cualquier persona ya que no es necesario tener experiencia previa.

Decora tu pieza de cerámica

Una divertida actividad creativa tanto si es la primera vez que coges un pincel como si ya tienes experiencia previa. 

En este taller decorarás con nuestra ayuda una pieza de cerámica que podrás llevarte de recuerdo a casa.

Nosotras ponemos los materiales y tú pones el resto.  

Rutina facial & cosmética sostenible

Durante unas horas pondremos el foco en nuestro cuidado personal.

Empezaremos haciendo un taller sensorial por las fases de nuestro cuidado natural del rostro.

Terminaremos con una actividad práctica donde crearás tu propio champú natural y ¡libre de plásticos!

Un fin de semana para cuidar de ti y del planeta.

Este retiro de pilates es para ti si...

Te apetece cuidarte durante un fin de semana, descansar y desconectar del estrés y de las obligaciones diarias. Comer y dormir bien y disfrutar de tiempo para ti para volver a casa con las pilas cargadas.

No buscas una actividad física muy intensa pero sí trabajar el tono muscular con clases de pilates dedicadas a tu core y alguna clase de yoga para relajar la musculatura.

Piensas que los retiros puramente de yoga no son para ti, pero te apetece dedicarte tiempo y descansar, sabes que te vendría genial un fin de semana para cuidarte ¡te lo mereces!

Programa

UN COMPLETO RETIRO DE PILATES CREADO PARA TI

SÁBADO

10:00h Llegada y presentación

10:30h Clase de pilates 

11:30h Break

11:45h Pinta & decora cerámica

14:00h Comida

15:00h Check in

17:00h Yin Yoga

19:00h Spa & Wellness

21:00h Cena

DOMINGO

08:15h Yoguilates + Hipopresivos

09:30h Desayuno

11:30h Taller de cosmética natural & sostenible

13:00h Despedida

 

Los horarios son orientativos.

Abrimos plazas muy pronto

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