El movimiento es medicina
Dos días y una noche para desconectar y cuidarte como te mereces
RETIRO DE PILATES Y YOGA
Pilates, hipopresivos & yoga
La combinación perfecta para tu bienestar, trabajaremos el tono de la base de la musculatura abdominal profunda y nuestro suelo pélvico.
Sólo necesitas una esterilla y ropa cómoda.
Las clases están destinadas a cualquier persona ya que no es necesario tener experiencia previa.
Decora tu pieza de cerámica
Una divertida actividad creativa tanto si es la primera vez que coges un pincel como si ya tienes experiencia previa.
En este taller decorarás con nuestra ayuda una pieza de cerámica que podrás llevarte de recuerdo a casa.
Nosotras ponemos los materiales y tú pones el resto.
Rutina facial & cosmética sostenible
Durante unas horas pondremos el foco en nuestro cuidado personal.
Empezaremos haciendo un taller sensorial por las fases de nuestro cuidado natural del rostro.
Terminaremos con una actividad práctica donde crearás tu propio champú natural y ¡libre de plásticos!
Un fin de semana para cuidar de ti y del planeta.
Este retiro de pilates es para ti si...
Te apetece cuidarte durante un fin de semana, descansar y desconectar del estrés y de las obligaciones diarias. Comer y dormir bien y disfrutar de tiempo para ti para volver a casa con las pilas cargadas.
No buscas una actividad física muy intensa pero sí trabajar el tono muscular con clases de pilates dedicadas a tu core y alguna clase de yoga para relajar la musculatura.
Piensas que los retiros puramente de yoga no son para ti, pero te apetece dedicarte tiempo y descansar, sabes que te vendría genial un fin de semana para cuidarte ¡te lo mereces!
Programa
UN COMPLETO RETIRO DE PILATES CREADO PARA TI
SÁBADO
10:00h Llegada y presentación
10:30h Clase de pilates
11:30h Break
11:45h Pinta & decora cerámica
14:00h Comida
15:00h Check in
17:00h Yin Yoga
19:00h Spa & Wellness
21:00h Cena
DOMINGO
08:15h Yoguilates + Hipopresivos
09:30h Desayuno
11:30h Taller de cosmética natural & sostenible
13:00h Despedida
Los horarios son orientativos.
Abrimos plazas muy pronto
LISTA ANTICIPADA
En breve abriremos plazas para este retiro. Apúntate a la LISTA DE RESERVAS ANTICIPADAS más abajo y te avisaremos con prioridad para que no te quedes sin plaza
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