El yoga y el pilates son disciplinas con muchos beneficios para la salud y el bienestar y aunque a simple vista, ambas pueden parecer actividades similares, cuentan con técnicas y ejercicios distintos, además de diferentes objetivos.
Al descubrir tu Ikigai encontrarás tu propósito de vida, la razón por la que levantarte cada mañana, ese algo positivo que hace que te despiertes en paz y que da sentido a tu vida y por la que vale la pena vivir.
El azúcar es una sustancia altamente adictiva y, por lo general, provoca estragos en nuestro organismo, ya que cuando consumimos azúcar el sistema inmunológico se debilita lo que nos ocasiona mayor vulnerabilidad a los gérmenes y virus.
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